老是拉肚子通常是饮食不当、食物中毒、急性肠胃炎等因素所致。拉肚子也就是腹泻，主要表现为排便次数增加、大便不成形。具体原因如下：
一、饮食不当：比如食用了过凉、过于油腻、辛辣刺激性食物，或是暴饮暴食等，都有可能引起腹泻。
1.过凉食物：可能刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱而出现腹泻。
2.油腻食物：不易消化，会加重胃肠负担，从而引发腹泻。
3.辛辣刺激性食物：可对胃肠道造成较强刺激，引起腹泻。
4.暴饮暴食：会使胃肠不堪重负，进而导致腹泻。
二、食物中毒：进食了发芽的土豆、河豚鱼、有毒蘑菇或长时间泡发的木耳等，可能造成食物中毒，从而出现急性腹泻症状。
1.发芽土豆：含有龙葵素，食用后可能引发中毒和腹泻。
2.河豚鱼：其毒素可导致严重中毒反应，包括腹泻。
3.有毒蘑菇：所含毒素能引起一系列中毒症状，腹泻是常见表现之一。
4.长时间泡发木耳：可能滋生细菌等有害物质，导致中毒性腹泻。
三、急性肠胃炎：由细菌、真菌、病毒等导致的急性肠胃炎，均会造成腹泻。
1.细菌：如大肠杆菌等可引发肠道炎症和腹泻。
2.真菌：某些真菌可侵袭肠道引起腹泻。
3.病毒：常见的如轮状病毒等可导致腹泻发生。
治疗方法如下：
一、调整饮食：食用清淡食物，避免过凉、辛辣刺激性食物，保持规律饮食。严重时可服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药物。
1.清淡食物：有助于减轻胃肠负担。
2.避免刺激性食物：防止对胃肠的进一步刺激。
3.止泻药物：如蒙脱石散能收敛止泻，盐酸洛哌丁胺胶囊可减少肠道蠕动止泻。
二、药物治疗：
1.可在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药物。
2.如果是由细菌、真菌、病毒引起的急性肠胃炎，可以在医生指导下服用蒙脱石散剂、诺氟沙星、阿莫西林、藿香正气水等药物。
(1)蒙脱石散剂：可起到止泻作用。
(2)诺氟沙星：对细菌感染有一定疗效。
(3)阿莫西林：用于某些细菌感染的治疗。
(4)藿香正气水：对部分症状有缓解效果。
总之，老是拉肚子要注意查找原因，并根据具体情况采取合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意饮食健康和卫生，以预防腹泻的发生。