腰椎骨质增生可以通过多种方法治疗，一般可采用非药物治疗结合药物等方式。比如症状较轻时，可先尝试非药物干预。
非药物治疗方法
运动锻炼：适当进行有氧运动，像游泳，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，能增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，缓解骨质增生带来的不适。还可以做小飞燕动作，每天早晚各做3组，每组10 - 15次，有助于加强腰背肌功能。物理治疗：热敷是常用的物理治疗方式，每天可热敷腰部2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进腰部血液循环，减轻疼痛。另外，红外线照射也有一定效果，一般每周进行2 - 3次，每次照射时间10 - 15分钟。
药物治疗情况
非甾体抗炎药：像布洛芬等，这类药物可以缓解腰椎骨质增生引起的疼痛和炎症，但要注意，有胃溃疡病史的人要慎用，因为可能会刺激胃黏膜。还有双氯芬酸钠，也能起到消炎止痛的作用，不过可能会引起胃肠道不适等不良反应。营养软骨药物：氨基葡萄糖是常见的营养软骨药物，它可以促进软骨细胞的合成，延缓骨质增生的发展，一般需要连续服用一段时间，比如2 - 3个月为一个疗程。
手术治疗情况
手术适应情况：只有当腰椎骨质增生非常严重，已经严重压迫神经、脊髓，出现下肢严重麻木、无力、行走困难，甚至大小便失禁等情况时，才考虑手术治疗。一般这种情况在所有腰椎骨质增生患者中占比不超过5%。术后注意事项：手术之后需要较长时间的康复，一般需要卧床休息2 - 4周，之后再逐渐进行康复训练。而且术后仍要注意腰部的保护，避免再次损伤导致病情复发。