关键点：一周岁宝宝大便干拉不出来可通过改善饮食、运动锻炼、药物治疗来解决。
一、改善饮食：对于一岁宝宝大便干且拉不出来的情况，合理饮食非常重要。应让宝宝多进食富含维生素的水果，例如火龙果，其含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助软化大便，利于排便；猕猴桃富含维生素C和膳食纤维等营养成分，能起到良好的润肠通便效果；香蕉也有润肠作用，可改善大便干拉不出来的状况。
二、运动锻炼：平时要适当让宝宝进行运动锻炼。运动可以增强宝宝的胃肠功能，加快胃肠道蠕动，从而有利于粪便的排出。
三、药物治疗：若宝宝大便极为干燥，排便十分困难，可使用开塞露进行治疗。开塞露能起到软化大便的作用，有助于粪便顺利排出。
总结概况提示：当一周岁宝宝出现大便干拉不出来时，可以从饮食调整、增加运动以及必要时使用药物等方面着手改善，帮助宝宝缓解这一状况。