脱发可通过以下方式来改善：日常调理、药物治疗以及植发手术。
一、日常调理：导致脱发的原因有很多，比如长期熬夜导致睡眠不足、营养摄入欠缺，或是精神压力过大等。对此，需要努力减轻心理和工作方面的负担，保持心情舒畅和拥有充足的睡眠。在饮食上，可以多食用黑豆、黑芝麻等食物，这对改善脱发有帮助。
二、药物治疗：当脱发情况较为严重时，可在医生的指导下外用米诺地尔进行治疗，其有利于促进脱发区域的毛发生长。在用药期间，要做好头部的清洁和卫生工作。
三、手术治疗：还可以选择毛发移植手术来改善脱发状况。通过选取自身健康的毛囊组织，经过精细培养和加工后，将其植入到脱发区域，能使毛囊存活并长出新的头发，从而增加头发的浓密程度。
总之，面对脱发问题，可以根据具体情况选择合适的方法来改善。