孕期痘痘较轻时可通过多种方法消除，如清淡饮食、多喝水、做好面部清洁、保证充足睡眠等；痘痘严重时可外用药物和口服中药治疗。
一、孕期痘痘较轻的消除方法
1.清淡饮食：孕期长痘时应多食用新鲜的水果和蔬菜，因为其可为身体补充维生素C、维生素E等，具有美白、抗氧化的作用，能助力痘痘尽快消退。同时要减少海鲜、牛羊肉、肥肉、油炸食物、辣椒等高油、辛辣食物的摄入，以免加重痘痘情况。
2.多喝水：多喝水可加快新陈代谢，有益于体内毒素的排出，这对痘痘的消退是有帮助的。
3.做好面部清洁：孕期皮肤油脂分泌往往会增多，所以每天早晚需用温水洗脸，从而去除毛孔中多余的油脂与脏污，保持毛孔通畅，利于痘痘尽快消退。
4.保证充足睡眠：每晚11点前进入深睡眠状态，有助于肝脏解毒，当体内毒素减少后，痘痘就能尽快消退。
二、孕期痘痘严重的消除方法
孕期通常不建议随意用药，但若痘痘严重，对于闭合性粉刺可外用阿达帕林凝胶，开放性粉刺或黑头粉刺可外用克林霉素凝胶，也可口服防风通圣颗粒等中成药进行治疗。
总之，孕期长痘痘可根据情况选择合适的方法处理，较轻时可先尝试非药物方法，严重时则要谨慎用药治疗。