孕妇餐后血糖高时，首先要避免高糖食物的过量摄入。一般来说，像白糖、红糖、葡萄糖及含糖饮料等，都不建议孕妇过多食用。因为这些食物会使血糖快速升高，不利于血糖的控制。
高糖水果：
西瓜： 西瓜的含糖量相对较高，其中的葡萄糖、蔗糖等成分容易被人体快速吸收，食用后可能导致餐后血糖明显上升，孕妇应适量食用，一次不宜吃太多。荔枝： 荔枝含糖量也不低，孕妇如果大量食用荔枝，会使血糖在短时间内大幅升高，所以要谨慎选择。
精细米面制品：
白米饭： 白米饭属于精制谷物，消化吸收速度快，会迅速转化为葡萄糖进入血液，导致餐后血糖升高较快，孕妇可以适当用部分杂粮米饭来替代白米饭，比如糙米、燕麦米等，这些杂粮富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，有助于稳定血糖。白面包： 白面包同样是精制的面食，碳水化合物含量高，进食后容易引起血糖波动，孕妇应减少这类食物的摄入。
高油高脂食物：
油炸食品： 像炸鸡、薯条等油炸食品，不仅含有较高的油脂，还可能经过精制加工，孕妇食用后，不仅会增加热量摄入，影响血糖，还对身体健康不利。动物油烹饪的食物： 用动物油（如猪油）烹饪的菜肴，过多食用会使血脂升高，同时也可能间接影响血糖的代谢，孕妇应选择植物油，如橄榄油、玉米油等较为健康的油脂来烹饪食物。