生气胃痛主要与以下几方面因素有关：
1.神经内分泌调节：生气时，大脑皮质兴奋，通过下丘脑-垂体-肾上腺轴促使肾上腺分泌更多的肾上腺素，作用于胃肠道，导致胃肠道血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃内食物不能及时排空，胃酸分泌增加，胃黏膜损伤，从而引起胃痛。
2.胃肠平滑肌痉挛：生气时，情绪激动，交感神经兴奋，导致胃肠平滑肌痉挛，引起胃痛。
3.心理因素：长期生气、焦虑、抑郁等不良情绪，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起胃痛。
生气胃痛时，可以通过以下方法缓解：
1.深呼吸：深吸一口气，然后慢慢呼出，重复几次，可以缓解情绪，减轻胃痛。
2.按摩：用手轻轻按摩胃部，缓解平滑肌痉挛，减轻疼痛。
3.放松：听音乐、冥想、做瑜伽等放松活动，可以缓解紧张情绪，减轻胃痛。
4.药物治疗：如果胃痛严重，可以服用一些药物，如奥美拉唑、铝碳酸镁等，缓解疼痛。
此外，为了预防生气胃痛，平时应保持良好的心态，避免生气、焦虑、抑郁等不良情绪，注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头等。如果胃痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。