关键点：男人补气血可吃黑芝麻、红枣等食物，可用人参归脾丸、八珍丸等药物，还可吃猪肝、羊肉等食物，用益气养血口服液、阿胶养血膏等药物，不适症状严重需立即就医。
一、食物
1.黑芝麻：黑色食物入肾，肾藏精纳气，肾气足可化血。男性多吃黑芝麻能帮助补气血。
2.红枣：红色食物能补血，红枣可养胃、健脾、补血、安神，还能滋润心肺，常吃红枣能起到良好的补气养血作用。
二、药物
1.人参归脾丸：主要由人参、白术（麸炒）、茯苓、炙黄芪等组成，具有益气补血、健脾养心的功效。男人若心脾两虚、气血不足，可遵医嘱使用。
2.八珍丸：主要由茯苓、白术（炒）、熟地黄、白芍、当归等组成，具有补气养血功效。适用于气血两虚、面色萎黄、食欲不振等情况，男人出现相关症状可遵医嘱使用来补气血。
此外，还可补充猪肝、羊肉等食物，遵医嘱服用益气养血口服液、阿胶养血膏等药物。若不适症状严重，应立即就医。总之，男人补气血有多种食物和药物选择，需根据具体情况合理选用，出现严重问题要及时诊治。