身上长小块白斑可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.白癜风：这是一种常见的色素脱失性疾病，可能与自身免疫、遗传、神经化学等因素有关。白斑通常为乳白色或瓷白色，表面光滑，无鳞屑，不痛不痒。白癜风的治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等）、光疗（UVB、308nm准分子激光等）和口服药物（如免疫调节剂、维生素D3衍生物等）。对于稳定期的白癜风，还可以考虑自体表皮移植或黑素细胞移植等手术治疗。
2.花斑癣：由马拉色菌感染引起，好发于夏季，与出汗多、油脂分泌旺盛有关。表现为圆形或类圆形的淡白色斑疹，表面可有鳞屑，可逐渐扩大或融合成片。花斑癣的治疗主要是外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等，疗程一般为2-4周。同时，要注意保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，勤换衣物。
3.白色糠疹：可能与营养不良、维生素缺乏、皮肤干燥等因素有关。多见于儿童和青少年，表现为圆形或椭圆形的淡白色斑疹，表面有少量鳞屑，可自愈。白色糠疹一般不需要特殊治疗，可自行消退。平时注意保持皮肤滋润，多吃蔬菜水果，补充维生素。
4.贫血痣：一种先天性血管发育异常，由于局部血管功能异常，导致皮肤缺血性白斑。白斑自幼出现，摩擦或加热后不发红，wood灯检查可助诊断。贫血痣一般无需治疗。
5.其他：还有一些疾病也可能导致身上长白斑，如无色素痣、晕痣、炎症后色素减退等。如果发现身上长了白斑，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意避免暴晒，避免外伤，保持良好的生活习惯和心态。