要从医疗和健康角度避免癌症的发生，可以采取以下措施：
1.定期进行体检：这是早期发现癌症的重要方法之一。通过体检，可以发现一些早期癌症或癌前病变，及时进行治疗，从而提高治愈率。
2.保持健康的生活方式：包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、减少紫外线暴露等。这些措施可以降低患癌症的风险。
3.预防感染：某些病毒和细菌感染可能导致癌症的发生，如乙肝病毒、丙肝病毒、HPV等。接种疫苗和注意个人卫生可以预防这些感染。
4.避免接触致癌物质：某些化学物质、物理因素和放射性物质可能导致癌症的发生。避免接触这些物质，如石棉、辐射、某些农药等，可以降低患癌症的风险。
5.控制体重：肥胖和超重可能增加患某些癌症的风险，如乳腺癌、结肠癌等。保持健康的体重可以降低患癌症的风险。
6.定期进行筛查：对于某些高风险人群，如家族性乳腺癌患者、结直肠癌患者等，定期进行筛查可以早期发现癌症，提高治愈率。
7.积极治疗疾病：某些疾病可能增加患癌症的风险，如乙肝、丙肝、幽门螺杆菌感染等。积极治疗这些疾病可以降低患癌症的风险。
8.注意心理健康：长期的心理压力可能增加患癌症的风险。保持心理健康，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，可以降低患癌症的风险。
以上是一些从医疗和健康角度避免癌症发生的方法，定期进行体检和筛查是早期发现癌症的重要方法，保持健康的生活方式和注意心理健康也可以降低患癌症的风险。