膝关节疼痛的治疗方法需根据具体病因来定。一般来说，对于轻度的膝关节疼痛，可先尝试非药物治疗等方式。比如，对于因过度劳累引起的膝关节疼痛，可通过休息等缓解。
物理治疗缓解
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进膝关节周围血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。冷敷： 在膝关节疼痛初期，如运动损伤导致的急性疼痛，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹冰块敷在膝关节上，每次10~15分钟，每天3~4次，能减轻肿胀和疼痛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可缓解膝关节疼痛和炎症。但要注意，这类药物可能有一些副作用，比如对胃肠道有一定刺激，老年人或有胃肠道疾病的人使用时需谨慎。外用药物： 一些外用的膏药或乳膏也能起到缓解膝关节疼痛的作用，如含有双氯芬酸二乙胺的外用制剂，直接涂抹在膝关节疼痛部位，通过皮肤吸收发挥作用，相对口服药物副作用可能小一些。
康复锻炼改善
股四头肌锻炼： 仰卧位，伸直膝关节，缓慢抬起下肢，保持几秒钟后放下，重复进行，每次做15~20次，每天3~4组。加强股四头肌力量可以更好地稳定膝关节，减轻疼痛。膝关节屈伸锻炼： 坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节，幅度逐渐增大，每次屈伸10~15次，每天3~4组，有助于恢复膝关节的活动范围。
手术治疗情况
关节镜手术： 如果膝关节疼痛是由于半月板损伤、韧带损伤等原因，且损伤较严重时可能需要关节镜手术。例如，半月板损伤严重的患者，通过关节镜可以进行半月板修整或缝合等操作。人工关节置换术： 对于膝关节严重病变，如骨关节炎晚期，关节破坏严重，影响日常生活的患者，可能需要人工关节置换术。一般来说，人工关节置换术后能显著改善膝关节功能，缓解疼痛，但手术有一定风险和恢复期。