BMI指数是身体质量指数，简称体质指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。其具体计算方法是以体重（千克）除以身高（米）的平方，即BMI=体重（千克）/身高（米）²。
例如，一个人的体重为60千克，身高为1.7米，那么他的BMI指数为$60\div1.7^{2}\approx20.76$。
一般来说，BMI指数的正常范围为18.5至24.9千克/米²。低于18.5千克/米²被认为是体重过轻，可能表示营养不良或健康问题；高于25千克/米²则被视为超重，而高于30千克/米²则被定义为肥胖。
需要注意的是，BMI指数只是一个参考指标，并不能完全代表一个人的健康状况。它没有考虑到身体成分的差异，例如肌肉质量、脂肪分布等。此外，一些特殊人群，如运动员、孕妇、老年人等，其BMI指数可能不能准确反映健康状况。
在评估健康时，还需要综合考虑其他因素，如身体脂肪百分比、腰围、血压、血糖等。如果对BMI指数或健康状况有疑虑，最好咨询医生或专业的健康管理机构。