一睡觉就鼻塞可能由多种原因引起，比如过敏性鼻炎，据统计，约有10%的儿童和20%的成年人患有过敏性鼻炎，其中部分人会在睡觉时因接触床上的过敏原等出现鼻塞。
过敏性鼻炎导致的鼻塞
夜间过敏原接触： 床上的尘螨是常见过敏原，夜间人体处于平卧状态，鼻腔对过敏原的反应更明显，容易引发鼻塞。而且夜间环境相对密闭，尘螨浓度相对较高，更容易刺激鼻腔黏膜，导致鼻塞加重。温度变化影响： 睡眠时体温调节可能使鼻腔血管收缩，过敏性鼻炎患者的鼻腔黏膜原本就比较敏感，血管收缩后会进一步加重鼻塞。比如从温暖的被窝出来到较冷的环境中再入睡，鼻腔血管的变化可能会引发鼻塞情况。
鼻中隔偏曲引发的鼻塞
解剖结构问题： 鼻中隔偏曲是指鼻中隔形态上向一侧或两侧偏曲或局部突起。当人躺下睡觉时，由于重力等因素，偏曲的鼻中隔对一侧鼻腔的压迫可能更明显，导致该侧鼻腔通气不畅，出现鼻塞。这种情况在成年人中也较为常见，部分人可能自幼就存在鼻中隔偏曲的情况，但成年后才因症状明显被察觉。体位改变刺激： 睡觉过程中体位的轻微变动，也可能让偏曲的鼻中隔对鼻腔的影响发生变化，从而引发或加重鼻塞。
血管运动性鼻炎造成的鼻塞
神经调节因素： 睡眠时自主神经功能调整，可能影响鼻腔血管的舒缩。血管运动性鼻炎患者的鼻腔血管对自主神经调节反应异常敏感，当自主神经功能改变时，鼻腔血管容易扩张或收缩，导致鼻塞。比如夜间迷走神经兴奋等情况，可能会引起鼻腔黏膜血管扩张，进而引发鼻塞。激素水平变化： 睡眠期间体内激素水平也会有一定波动，某些激素变化可能影响鼻腔黏膜的状态，导致血管运动性鼻炎患者出现鼻塞。例如雌激素水平的变化可能对鼻腔黏膜有一定影响，在夜间睡眠时这种影响可能更易体现出来。