一睡觉就鼻塞可能由多种原因引起，比如过敏性鼻炎，据统计，过敏性鼻炎在人群中的患病率约为10%~20%。
常见引发原因
过敏性鼻炎导致： 如果是过敏性鼻炎引发的一睡觉就鼻塞，多是因为接触了尘螨、花粉等过敏原。比如对尘螨过敏的人，卧室里的灰尘里可能就有大量尘螨，晚上睡觉接触后就容易引发鼻塞。鼻中隔偏曲造成： 鼻中隔偏曲也会导致一睡觉就鼻塞，这是因为鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔一侧或两侧局部突起，引起鼻腔通气障碍。鼻息肉引起： 鼻息肉患者也常出现一睡觉就鼻塞的情况，鼻息肉会堵塞鼻腔，影响空气流通，晚上平躺时症状可能更明显。
如何缓解症状
过敏性鼻炎缓解法： 如果是过敏性鼻炎导致，首先要尽量避免接触过敏原，比如使用防螨床品，花粉季节尽量关闭窗户等。还可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天1~2次，能减轻鼻腔黏膜水肿，缓解鼻塞。鼻中隔偏曲改善： 对于鼻中隔偏曲，轻度的可以用鼻用糖皮质激素喷鼻，如布地奈德鼻喷雾剂等，减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞，但如果偏曲严重，可能需要手术矫正。鼻息肉应对： 鼻息肉较小的可以先药物治疗，使用糖皮质激素等药物缩小息肉，但如果鼻息肉较大，一般需要手术切除。
特殊人群注意
儿童患者： 儿童一睡觉就鼻塞，家长要注意观察是否是腺样体肥大等原因。如果是过敏性鼻炎，要避免让孩子接触易过敏物质，且儿童用药需谨慎，应在医生指导下选择合适的缓解鼻塞的药物，不能随意用成人药物。孕妇患者： 孕妇一睡觉就鼻塞，不能随意使用药物，要先排查原因。如果是轻度的鼻腔黏膜水肿引起，可以尝试用生理盐水冲洗鼻腔等非药物方法缓解，如果情况严重，需及时就医，由医生评估后再决定如何处理，避免自行用药影响胎儿。