腿半月板损伤的具体治疗需依据损伤严重程度来定，主要包含药物治疗、手术治疗以及运动治疗。
一、药物治疗：腿半月板损伤属于膝关节内部软骨损伤，若损伤不太严重，可遵医嘱服用营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊和硫酸软骨素等，这有助于半月板的恢复。盐酸氨基葡萄糖胶囊能刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，抑制损伤软骨的酶，从而可延缓骨性关节炎的病理过程和疾病进展，改善关节活动，缓解疼痛。硫酸软骨素可增加软骨基质的含量，保持软骨的完整性，改善关节功能。
二、手术治疗：若腿半月板损伤程度严重，出现半月板明显结构改变时，需考虑通过手术方式治疗，比如膝关节镜手术，对损伤的半月板进行缝合。膝关节镜手术是一种微创手术，通过在膝关节周围做几个小切口，将关节镜插入关节内，直接观察半月板的损伤情况，并进行修复或切除等操作。
三、运动治疗：在腿半月板损伤症状缓解且病情稳定后，需通过运动治疗方法，循序渐进地进行功能锻炼，以恢复膝关节的稳定性和活动范围，防止出现运动功能障碍后遗症。运动治疗包括膝关节的屈伸练习、股四头肌的收缩练习等。
在腿半月板损伤未完全恢复前，要注意休息，尽量减轻膝关节的负荷。同时要注意控制体重，避免膝关节负荷增加而导致半月板再次损伤。
总之，对于腿半月板损伤的治疗，要根据具体情况选择合适的方法，并且在治疗过程中要注意休息和康复训练，以促进损伤的恢复和预防后遗症的发生。