肾阴虚与肾阳虚的辨别
症状表现差异
肾阴虚：多见于中青年人群，长期熬夜、过度劳累或性生活不节制等生活方式易引发。主要症状有腰膝酸软而痛，形体消瘦，头晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，男子遗精早泄，女子经少经闭或见崩漏，舌红少津，脉细数等。例如一些长期从事高强度脑力劳动、作息不规律的人群，较易出现肾阴虚表现。
肾阳虚：常见于中老年人或长期处于寒冷环境、过度劳累且体质较弱者。主要表现为腰膝酸软冷痛，畏寒怕冷，四肢发凉，精神萎靡，面色白或黧黑，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力等。比如一些体质虚寒、冬季保暖不佳的人群，肾阳虚的情况相对更易发生。
舌象与脉象区别
舌象：肾阴虚者舌象多为舌红少苔或无苔；肾阳虚者舌象往往是舌淡胖，苔白滑。
脉象：肾阴虚脉象表现为脉细数；肾阳虚脉象则是脉沉迟无力。
特殊人群方面，儿童一般较少出现肾阴虚或肾阳虚情况，但若有长期营养不良、严重疾病消耗等情况可能影响；孕期女性若出现相关肾虚表现需谨慎，因为孕期生理状态特殊，需在医生指导下辨别调理，避免自行用药等不当处理；老年人各脏器功能衰退，更易出现肾阳虚或肾阴虚情况，且辨别时需综合考虑其整体健康状况、基础疾病等因素，老年人肾阴虚或肾阳虚的调理需更加谨慎温和，可从生活方式调整等基础方法先入手。