半月板损伤后恢复正常行走的时间取决于损伤具体情况。轻微损伤大概6周可恢复正常行走，严重损伤可能需3个月。
一、如果半月板损伤区域在半月板红区，仅是单纯撕裂伤，病情相对较轻。损伤后及时进行制动和固定处理，一般4周左右可愈合，6周左右能正常下地负重行走。但此期间仍要密切观察膝关节有无不适症状，同时注意保护受伤部位，以防二次损伤。
1.半月板红区损伤相对较轻。
2.及时处理后愈合时间及正常行走时间。
3.期间注意事项。
二、若损伤部位在白区且为复合裂或纵裂等严重损伤，恢复所需时间较长。通常需进行关节镜下手术治疗，术后用石膏固定约1个月，1个月后可拄拐半负重行走，3个月左右基本能恢复正常。部分患者出现此类损伤却未及时规范有效治疗，会使损伤进一步加重，恢复时间也会更长。
1.白区严重损伤的情况及处理方式。
2.术后恢复的各个阶段。
3.未及时治疗的后果。
总之，半月板损伤后恢复正常行走的时间因损伤情况而异，要根据具体情况进行判断和处理，同时治疗后也要注意观察和保护。