早期孕妇并非绝对不能吃芒果，但要注意适量。一般来说，正常体质的早期孕妇可以少量食用芒果，但如果本身属于过敏体质，且既往明确对芒果过敏，那早期就应避免吃芒果。
芒果的营养成分
维生素含量：芒果富含维生素A、维生素C等多种维生素。每100克芒果中维生素A含量约为230微克，维生素C含量约为23.4毫克，适量食用能为孕妇补充部分营养。矿物质成分：芒果还含有钙、磷、钾等矿物质，对孕妇维持身体正常生理功能有一定帮助。
过敏体质孕妇需谨慎
过敏反应表现：如果孕妇是过敏体质，吃了芒果可能会出现皮肤瘙痒、起红疹、口唇肿胀等过敏症状，严重时可能影响孕妇的身体状况，甚至对胎儿产生间接影响。避免风险方法：这类孕妇要格外留意，尽量不要接触芒果，包括不吃芒果以及避免接触芒果的汁液等，防止引发过敏反应。
正常体质孕妇食用要点
适量食用原则：正常体质的早期孕妇可以少量吃芒果，建议每次食用量控制在100克以内。因为芒果含糖量相对较高，吃太多可能导致孕妇血糖短时间内升高，不利于孕期血糖的稳定。食用时间选择：可以选择在两餐之间食用芒果，比如上午10点左右或下午3点左右，这样既能享受芒果的美味和营养，又能相对平稳地控制血糖。