根据你提供的信息，这种情况可能是智齿冠周炎引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.智齿萌出：智齿是口腔内最后长出的牙齿，通常在18-25岁之间。当智齿萌出时，周围的牙龈可能会发炎肿胀，导致疼痛。
2.口腔卫生不良：如果口腔卫生不良，食物残渣和细菌容易在智齿周围积聚，引起感染。
3.咬合问题：智齿可能与其他牙齿咬合不当，导致咀嚼时压力不均匀，也会引起牙龈炎症。
4.遗传因素：有些人的口腔结构可能更容易发生智齿冠周炎。
针对这种情况，你可以考虑以下建议：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免加重疼痛。
4.药物治疗：可以口服一些消炎药和止痛药，如甲硝唑、布洛芬等，缓解症状。
5.就医治疗：如果症状严重，建议及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药，或口服抗生素治疗。如果智齿生长方向异常，可能需要拔除。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果你对自己的症状有任何疑问，最好咨询口腔医生的意见。此外，保持良好的口腔卫生习惯和定期口腔检查是预防智齿冠周炎的关键。