肝功能异常时间长了会对身体造成以下不良影响：
1.肝脏疾病进展：肝功能异常可能是肝脏疾病的早期信号，如果不及时治疗，可能会导致肝脏疾病的进一步恶化，如肝炎、肝硬化等。
2.全身症状：肝功能异常可能会导致全身症状，如疲劳、乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等。
3.代谢紊乱：肝脏是人体重要的代谢器官，肝功能异常可能会导致代谢紊乱，如血糖、血脂、蛋白质代谢异常等。
4.免疫系统问题：肝功能异常可能会影响免疫系统的功能，导致免疫力下降，容易感染疾病。
5.心血管疾病：肝功能异常与心血管疾病的发生和发展密切相关，可能会增加心血管疾病的风险。
6.其他健康问题：肝功能异常还可能会导致其他健康问题，如糖尿病、脂肪肝、肾功能不全等。
为了保护肝脏健康，建议采取以下措施：
1.避免饮酒：饮酒会增加肝脏的负担，导致肝功能异常，甚至引发肝脏疾病。
2.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度摄入脂肪和糖分。
3.控制体重：肥胖和超重会增加肝脏的负担，导致脂肪肝等疾病，建议保持健康的体重。
4.定期体检：定期进行体检，包括肝功能检查、乙肝、丙肝等病毒检测，以及腹部超声等检查，及时发现和治疗肝脏疾病。
5.避免滥用药物：某些药物可能会对肝脏造成损害，应避免滥用药物，如需用药，应在医生的指导下使用。
6.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜。
7.减少暴露于毒物和污染物：避免接触有毒物质和污染物，如农药、重金属等。
8.积极治疗其他疾病：如果患有其他疾病，如糖尿病、心血管疾病等，应积极治疗，以保护肝脏健康。