宫寒女性备孕时，可通过以下方式进行身体调理：
1.艾条温灸：用艾条灸气海穴（脐下1.5寸处）、关元穴（脐下3寸处）、神阙穴（即肚脐）、子宫穴（脐下4寸处）、命门穴（第2腰椎棘突下），每穴10-15分钟，以局部皮肤红晕温热为度，每日1次，至月经干净为止。此法可温肾暖宫，适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、得热则舒、白带量多等症。
2.中药泡脚：取艾叶、肉桂、花椒各5克，加入水中煎30分钟，去渣取汁，倒入盆中，先熏蒸后泡足，水温宜40℃-45℃，每天1次，每次15-30分钟，10天为1个疗程。此法可温经散寒，适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、手脚发凉等症。
3.饮食调理：宫寒女性备孕时，可多吃一些温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等，少吃或不吃生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨、苦瓜等。此外，宫寒女性还可在医生的指导下服用一些中成药，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等。
需要注意的是，宫寒女性在备孕期间应注意保暖，避免着凉，尤其是在经期更应注意保暖。同时，宫寒女性在备孕期间应保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。