以下是一些快速去除痱子的方法：
1.保持皮肤清洁干燥：勤洗澡，使用温水，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，但不要摩擦。
2.控制室内温度和湿度：保持室内通风良好，温度适宜，避免过度潮湿。可以使用空调、电扇等设备来调节室内环境。
3.穿着宽松透气的衣物：选择棉质、透气的衣物，避免穿着紧身、不透气的衣物，尤其是在炎热的天气中。
4.使用痱子粉或爽身粉：在洗完澡后，将痱子粉或爽身粉涂抹在容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。
5.冷敷或湿敷：将毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在痱子上，或使用冰袋轻轻敷在痱子上，每次持续15-20分钟，每天多次。
6.避免搔抓：痱子会引起瘙痒，但搔抓会导致皮肤破损，容易感染。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打皮肤，或涂抹炉甘石洗剂等止痒药物。
7.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，如果痱子严重、感染或出现其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。