有静脉曲张是可以进行锻炼的。这里所说的静脉曲张通常指下肢静脉曲张，可通过加强下肢锻炼来改善，比如推拉小腿、快速步行、双腿前踢等，这有利于静脉回流，减少血液淤积。具体如下：
一、推拉小腿：双腿可以前伸或自然下垂，先从左腿开始，双手分别放在小腿的内外侧，从膝盖处开始用双掌夹住小腿往下推，推至足踝部后再往回拉。
二、快速步行：在平坦的道路上进行快速行走，因为腓肠肌的收缩运动得以加强，能使下肢静脉血液的回流速度加快。
三、双腿前踢：患者站立在平地上，双手叉腰，先让左腿往前踢，然后右腿再向前踢，两腿交替进行。在进行身体锻炼的同时，要避免久坐久站，休息时应将患肢抬高。下肢还可以视情况使用医用弹力袜或弹性绷带，以强化静脉回流，减少静脉曲张的发生。切不可轻信民间的偏方、秘方，以免导致病情加重。如果身体出现不适症状，建议及时前往正规医院进行检查，并在医生的指导下进行治疗。
总结概况提示：有静脉曲张能锻炼，可采取多种锻炼方式，同时要注意相关事项，身体不适需及时就医。