喉咙痛患者在饮食上要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，如白菜、小米粥、冰糖炖雪梨等，忌辛辣刺激性食物。除饮食外，日常护理也很重要，包括适当参加体育活动以增强机体抵抗力，减少烟酒刺激，避免用嗓过度，保证充足睡眠，注意口腔卫生，保持室内空气质量良好。喉咙痛吃以下食物较好：
一、白菜：其营养价值较高，富含维生素等营养成分，有助于增强机体抗病能力，利于疾病恢复。
二、小米粥：容易消化且营养价值高，不会刺激咽喉，适合喉咙痛患者食用。
三、冰糖炖雪梨：具有清咽润喉作用，可缓解喉咙痛症状，促进疾病恢复。
喉咙痛的解决方法有：
1.生活方面：尽量多饮水，每天至少饮用8至10杯，保持咽喉湿润，可防止咽喉干燥或受刺激，甚至有助于更快消除感染。
2.药物方面：如果是细菌感染，通常可用青霉素类或头孢类抗生素治疗，起到消除炎症作用，青霉素类口服药物如青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等，头孢类抗生素常见有头孢拉定胶囊、头孢呋辛酯片等；如果是病毒感染引起的喉咙痛，建议局部用利巴韦林喷剂，同时服用清热解毒的中药，如牛黄清火丸、双黄连口服液、六神丸等，可消炎止痛，从而缓解喉咙痛症状；如果有局部肿胀或水肿需适当用激素消肿治疗。以上药物均需在专业医生指导下使用。
总结概括：喉咙痛患者要注意清淡饮食和日常护理，可食用白菜等食物，解决方法包括生活方面多喝水和药物方面针对不同感染类型选择合适药物，且药物使用要遵循专业指导。