假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩、痉挛，晶状体厚度增加，引发的视物模糊状况。一般通过适当干预可恢复，比如及时休息放松眼睛等。
什么是假性近视
假性近视是一种可逆的近视现象。它多发生在青少年身上，主要是因为长时间近距离用眼，像看手机、电脑、读书写字等时间过长，导致眼部的睫状肌处于持续紧张收缩状态。此时，眼睛的晶状体变凸，使得远处的光线聚焦在视网膜前方，从而造成视物模糊，但实际上眼球并没有发生器质性改变。
假性近视的治疗方法——改善用眼习惯
首先要保证充足的户外活动时间，每天应不少于2小时。在户外活动时，眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉。另外，要注意用眼的距离和姿势，读书写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体坐正，保持眼睛与桌面的合适角度。同时，连续用眼时间不宜过长，一般每用眼30 - 40分钟，就要休息10 - 15分钟，可以看看远处或者做眼保健操来放松眼睛。
假性近视的治疗方法——视觉训练
可以进行一些简单的视觉训练来帮助恢复。比如穿珠子训练，选择大小合适的珠子，用细线穿上，每天坚持穿一定数量，这样能锻炼眼睛的聚焦能力和眼部肌肉的灵活性。还有眼球运动训练，缓慢地转动眼球，顺时针和逆时针方向各转动10 - 15次，每天进行几次，能促进眼部血液循环，缓解睫状肌的紧张。
假性近视的治疗方法——饮食调节
在饮食方面也可以进行辅助调节。多摄入富含维生素A的食物，像胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，维生素A对眼睛的健康很重要，能维持视网膜的正常功能。此外，还可以多吃些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，有助于保护眼睛的晶状体等结构。