哺乳期发生一侧乳房疼痛的原因包括哺乳期积奶及乳腺炎。具体如下：
一、哺乳期积奶
1.乳汁过于黏稠：一些初产妇因经验缺乏，未重视水分摄入以及及时喂奶，导致过于黏稠的初乳难以通过狭窄的乳腺导管，进而出现积奶情况。对于这类情况，患者应增加水分的摄取来促进乳汁稀释，比如多喝水，也可以多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等以达到相同效果。
2.乳管不通畅：部分患者可能存在先天性乳管畸形，或乳管天生就有扭曲或狭窄的问题，这会造成乳汁排出不顺畅从而引发积奶现象。
3.乳房其他疾病：若是乳房有纤维瘤甚至乳腺癌生长在乳头周围，对正常乳腺组织及乳腺导管形成压迫，会导致患者无法正常喂奶，这种情况下通常需要进行回奶处理。
二、哺乳期乳腺炎
初产妇由于经验不足，忽略了排奶的重要性，长期让乳房处于胀奶状态，而乳汁是营养丰富的液体，很容易滋生细菌进而形成乳腺炎。所以，患者应及时将乳汁排空，保持乳汁通畅，这有助于降低乳腺炎的发生几率。而且，如果初产妇的乳房有破损，在哺乳时婴儿含着乳头睡觉，就会使得细菌沿着乳管侵入，进一步进入到乳汁中，导致细菌在乳汁中繁殖，从而引起乳腺炎。
总结提示：哺乳期一侧乳房疼痛可能是由积奶或乳腺炎引起，具体原因多样，包括乳汁黏稠、乳管问题以及乳房其他疾病等，而乳腺炎的发生与不重视排奶和乳房破损等有关。若出现相关症状，应及时就医，在医生指导下规范治疗。