去风湿并没有绝对最好的办法，通常可通过加强锻炼、对局部热敷或使用药物等方式来改善。
一、加强锻炼：风湿病属于自身免疫系统疾病。通过适当加强锻炼，如进行瑜伽、太极拳、快步走、慢跑、健身操等柔和适度的运动，可增强自身免疫功能，这对风湿疾病的恢复是有利的。适当运动能提升身体素质，有助于病情好转。
1.瑜伽：可帮助提升身体柔韧性和平衡力，促进身体的放松。
2.太极拳：动作舒缓，能调节身心状态。
3.快步走：较为简便易行，能增强心肺功能。
4.慢跑：可增强机体代谢能力。
5.健身操：能活动全身关节和肌肉。
二、局部热敷：对患有风湿的局部进行热敷，可加快局部血液循环，利于体内毒素排出，从而增强自身体质，促进风湿疾病康复。热敷时要注意温度适宜，避免烫伤。
1.热毛巾热敷：简单方便。
2.热水袋热敷：可较长时间保持温度。
三、药物治疗：若患者风湿情况严重，出现关节疼痛、肿胀等不适症状，可在医生建议下口服治疗风湿疾病的药物，如阿司匹林、双氯芬酸等，同时也可采用夹板固定关节等辅助治疗方法，必要时还可采取手术治疗。
1.阿司匹林：具有抗炎、解热、镇痛等作用。
2.双氯芬酸：能有效缓解疼痛和炎症。
建议风湿病患者前往正规医院进行相关检查，依据检查结果明确风湿疾病的严重程度，然后在医生的指导下进行对症治疗。总之，要根据具体情况选择合适的方法来应对风湿问题，同时要注意日常护理和保健，以促进病情的改善和恢复。