怎样祛除体内湿热

你可以选择中西医结合的方法,如按摩,针灸,推拿,拔罐等,能有效地祛除体内的湿热。此外,还应尽可能多吃些清热解毒的食品,如绿豆、银耳、薏仁等,能有效地缓解身体的湿热,还应养成良好的生活习惯,禁止吃辛辣刺激性食物。