植物神经紊乱的治疗需要综合多方面因素，一般可通过心理调节、生活方式调整以及药物辅助等方式来改善。通常来说，经过规范治疗，多数患者能在数周甚至数月内逐步缓解症状。
心理调节很关键
心理疏导： 患者可寻求专业心理咨询师的帮助，通过沟通交流来缓解因植物神经紊乱产生的焦虑、紧张等情绪。比如每周进行1 - 2次的心理咨询，帮助梳理内心压力源。自我调节： 日常可以通过冥想的方式来放松身心，每天坚持冥想15 - 20分钟，能让神经逐渐平静，减轻植物神经紊乱带来的不适。
生活方式要调整
作息规律： 保持充足且规律的睡眠至关重要，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，晚上尽量在11点前入睡，让身体的生物钟正常运转，有助于调节植物神经功能。适度运动： 坚持进行有氧运动，像散步、慢跑等，每周至少进行3次，每次30分钟左右，运动能促进血液循环，改善神经功能状态。
药物辅助来助力
调节神经药物： 常用的有维生素B族，包括维生素B1、维生素B6、维生素B12等，它们能参与神经细胞的代谢，对植物神经有一定的调节作用。改善焦虑药物： 如果患者伴有明显的焦虑情绪，可在医生评估下使用一些具有抗焦虑作用的药物，如谷维素等，它能调节植物神经功能，改善焦虑状态。但需注意，儿童、孕妇等特殊人群使用药物时要格外谨慎，必须在医生指导下进行。