关键点：早晚空腹用温水送服或冲调饮用花粉；要破壁花粉，不然营养无法吸收；花粉含天然雌激素、多种维生素和微量元素，可调节内分泌、增强体质、平衡血糖血脂，适合高血压和糖尿病患者，有美容减肥作用；花粉易引发过敏反应，敏感体质尤其患鼻敏感、哮喘等病的人最好不接触花粉。
一、关于花粉的服用方法
花粉可以早晚空腹用温水送服或冲调饮用。如果喜欢，还可以加点蜂蜜。
二、关于花粉的破壁问题
购买花粉时一定要问清楚，必须是破壁花粉才行。因为不破壁的花粉其营养成分人体无法吸收，这样就等于白白浪费了。
三、关于花粉的功效
花粉中含有天然的雌激素，同时还有很多维生素和微量元素。它具有调节人体内分泌的作用，能够增强体质，还能平衡血糖血脂，所以特别适合高血压和糖尿病患者服用。此外，花粉还具有美容减肥的功效。
四、关于花粉的过敏问题
需要注意的是，花粉很容易引发过敏性反应。对于敏感体质的人，尤其是那些患有鼻敏感、哮喘等疾病的人，最好不要和花粉接触，以免引发过敏反应，给身体带来不适。
总结：花粉有其特定的服用方法、破壁要求、功效以及可能引发过敏反应的情况，在使用时要充分了解这些方面，根据自身实际情况合理选择和使用。