喉咙里感觉有痰的原因包括以下几方面：一是感冒，会引发呼吸道感染，使咽部、喉部、气管、支气管受到炎症刺激，管腔黏膜充血、水肿甚至肿胀，导致分泌物增多而出现痰液。二是慢性咽喉炎，其是咽喉部黏膜、黏膜下的炎性改变，会使咽部黏膜产生较多分泌物，从而让人有咽部有痰的感觉。三是慢性鼻窦炎，特别是鼻甲肥大患者，鼻腔分泌物不能正常从鼻腔流出而流到鼻咽部，形成对咽喉部的刺激，表现为喉咙里有痰以及咳嗽咳痰等症状。四是慢性支气管炎，为气管和支气管粘膜周围的非特性炎症，会出现反复咳嗽、咳痰。
喉咙里感觉有痰的解决方法如下：
一、生活方面
1.建议患者多饮水，多吃蔬菜水果，饮食宜清淡且富含营养，不可吃辛辣上火刺激性油炸油腻食品。
2.要多漱口，保持口腔清洁。
3.增强体质，预防感冒。
二、药物治疗
1.可以服用祛痰药物，如愈创甘油醚片、安息香酊等痰液稀释药物，或使用盐酸氨溴索口服溶液、盐酸溴己新片等黏液溶解药，以降低痰液黏稠度，调节黏液成分，使喉咙中的痰液更易排出。
2.还可以采用中成类的消炎药，比如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等。
以上药物均需在专业医生的指导下使用。
总之，喉咙有痰可能由多种原因引起，可通过生活方式调整和药物治疗来缓解症状，具体应根据实际情况选择合适的方法。