后腰左侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致后腰左侧疼痛。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。建议及时就医，进行尿常规、肾脏超声等检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。
2.腰椎间盘突出：多见于长期伏案工作或重体力劳动者，可导致后腰左侧疼痛，并伴有下肢麻木、无力等症状。建议及时就医，进行腰椎CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
3.腰肌劳损：长期弯腰工作、坐姿不良或过度劳累等，可导致腰肌劳损，出现后腰左侧疼痛。建议注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可进行热敷、按摩等物理治疗，以缓解疼痛。
4.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可导致后腰左侧疼痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，进行尿常规、尿培养等检查，以明确诊断，并使用抗生素进行治疗。
5.其他：女性后腰左侧疼痛还可能与盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病有关；男性后腰左侧疼痛还可能与精索静脉曲张、前列腺炎等男科疾病有关。
总之，后腰左侧疼痛的原因较为复杂，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以预防后腰左侧疼痛的发生。