衰老状态的表现有多种方面。从生理机能来看，人体的心肺功能会逐渐下降，一般来说，随着年龄增长，最大吸氧能力在30岁左右达到峰值，之后每10年大约会以10%左右的速度下降。
皮肤方面的表现
皮肤松弛： 随着衰老，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，皮肤会变得松弛。例如，40岁以后，皮肤的紧致度明显下降，面部、颈部等部位的皮肤开始出现松弛下垂的现象。皱纹增多： 皱纹是衰老在皮肤上最直观的表现之一。由于皮肤水分减少、胶原蛋白流失等原因，面部会逐渐出现鱼尾纹、额头纹、法令纹等。一般人在30岁左右就可能开始出现一些细微的皱纹，随着年龄增长，皱纹会逐渐加深、增多。
身体机能方面的表现
肌肉量减少： 肌肉量会随着年龄增长而逐渐流失，通常从30岁以后，每年大约会丢失1% - 2%的肌肉量。肌肉量减少会导致身体力量下降，活动能力减弱，比如上下楼梯时会感觉吃力，行走速度变慢等。骨骼密度降低： 骨骼密度在35岁左右达到峰值，之后逐渐下降。女性在绝经后，骨骼密度下降速度会加快。骨骼密度降低会增加骨质疏松的风险，容易发生骨折等情况，例如老年人轻微的碰撞就可能导致髋部骨折等严重问题。
感官功能方面的表现
视力下降： 随着年龄增长，晶状体弹性降低，睫状肌调节能力减弱，会出现老花眼等视力问题。一般40岁左右开始出现老花眼，需要佩戴老花镜来矫正视力。听力减退： 老年人的听力往往会逐渐减退，这是因为耳部的感受器等结构随着年龄增长而发生退变。大约60岁以上的人群中，有相当一部分人存在不同程度的听力下降，表现为对声音的敏感度降低，尤其是对高频声音的感知能力下降。