雀斑和晒斑的区别和治疗方法如下：
1.区别：
形成原因：雀斑一般是遗传因素导致的，在5岁左右出现；晒斑则是由于皮肤长期受到紫外线照射，导致黑色素沉着形成的。
分布部位：雀斑通常分布在面部，尤其是鼻部和两颊；晒斑则可以分布在面部、颈部、手臂等暴露部位。
颜色：雀斑颜色较浅，呈淡褐色或棕色；晒斑颜色较深，呈黄褐色或深褐色。
症状：雀斑一般不会自行消退，随着年龄的增长可能会逐渐增多；晒斑在去除诱因后，可能会逐渐减轻或消失。
2.治疗方法：
雀斑：目前主要通过激光治疗、光子嫩肤等方法去除。这些方法可以破坏黑色素细胞，减少黑色素的生成，从而达到祛斑的效果。
晒斑：
日常护理：注意防晒，避免紫外线照射；使用美白产品，减少黑色素沉着；保持皮肤清洁，避免感染。
药物治疗：可以使用一些美白药物，如氢醌霜、壬二酸等，促进黑色素的代谢。
激光治疗：对于较严重的晒斑，可以采用激光治疗，如Q开关激光、皮秒激光等，去除色斑。
果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是副作用较小。