小儿积食发烧一般3~5天可以自愈，但也可能会持续更长时间，具体时间因个体差异和病情严重程度而异。
小儿积食发烧是由于饮食过多或消化不良，导致食物在胃肠道内积聚，产生热量，从而引起发烧。如果症状较轻，孩子的精神状态良好，家长可以采取一些措施帮助孩子缓解症状，例如：
调整饮食：让孩子少吃多餐，避免食用油腻、不易消化的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
物理降温：用温水擦拭孩子的手心、脚心、腋窝等部位，或使用退热贴等。
保持水分摄入：让孩子多喝水，以补充水分，防止脱水。
如果孩子的症状持续加重，或出现高热、精神萎靡、食欲不振等症状，家长应及时带孩子就医，医生可能会根据孩子的具体情况给予药物治疗，如退烧药、消食药等。
需要注意的是，在孩子生病期间，家长应密切观察孩子的病情变化，如有异常应及时就医。同时，要注意保持孩子的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。