14岁女孩出现月经超过一个月没来的情况，需考虑月经推迟。其原因可能包含下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴发育不完善，以及怀孕、内分泌紊乱等。可通过B超、血液检查等来明确原因并进行针对性治疗。
一、生理现象：
1.下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴发育不完善：女孩一般在12-13岁开始出现月经初潮，初潮后往往需要数年时间来使该轴逐步完善，14岁女孩正处于这个不完善的阶段，通常无需特殊治疗，可等待该内分泌轴自行调整，同时做好定期随诊观察即可。
2.怀孕：当14岁女孩月经超过一个月没来时，要明确询问其是否有男朋友以及性生活史。若有男朋友和性生活史，则有可能是怀孕，需通过检查尿HCG、血HCG、B超等予以明确诊断，而后根据具体情况选择适宜的处理方式。
二、病理因素：
1.内分泌紊乱：精神紧张、运动过量、情绪异常、肥胖等都可能导致内分泌紊乱，进而出现这种情况，在14岁女孩中较为常见。通常可不作特殊治疗，也可口服黄体酮促进排卵。
2.其他情况：若月经超过一个月没来且伴有腹痛、腹部坠胀感等，应及时前往医院就诊，以排除器质性病变。如患有阴道炎、宫颈腺囊肿、卵巢肿瘤等疾病时，均可能有此症状表现，肿瘤分泌的雄性激素会影响月经，部分患者可随诊观察，部分患者则需要进行手术治疗。
日常生活中，要尽量少喝冰冻饮料，少吃如冰激凌、麻辣烫等刺激性食物。还要注重保暖，尤其在冬天，可适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，避免过度肥胖和过度劳累。当14岁女生出现一个月没来月经的情况时，建议前往医院查明原因后再进行相应的治疗。
总之，14岁女孩月经推迟的原因多样，要仔细分析，明确原因后采取合适的处理方法。同时要养成良好的生活习惯，以利于身体健康。