轻度抑郁症可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行医治。在治疗过程中要相信医生，保持不恐惧、不焦虑、不迷信的态度，因为科学治疗与良好心态是治疗成功的有力保障。
一、药物治疗
1.5-羟色胺再摄取抑制剂：这类药物能有效抑制5-羟色胺的再摄取，从而改善抑郁症状。
2.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：可以同时调节5-羟色胺和去甲肾上腺素的水平，发挥抗抑郁作用。
3.去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂：对相关神经递质进行调控，有助于缓解抑郁状态。
4.去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂：通过影响去甲肾上腺素与多巴胺的再摄取来减轻抑郁程度。
二、心理治疗
抑郁症患者需要接受专业的心理治疗。通过与医生进行深入的谈话和交流，能够帮助患者打开心结，舒缓抑郁情绪，逐步建立起阳光、健康的心态。
三、物理治疗
改良电休克治疗是一种有效的物理治疗方法，它利用短暂且适量的电流刺激大脑，使患者意识短暂丧失，以此来减轻精神症状，达到治疗抑郁症的目的，尤其能显著降低患者的自杀死亡率。
此外，还需注意以下方面来预防抑郁症。缓解压力，如进行瑜伽、听音乐、泡热水澡等活动都有助于缓解生活中的压力；适度运动，建议每天进行30-60分钟的运动，像散步、慢跑、游泳、羽毛球等，但不要过度运动以免加重身心负担；增加社交，积极参加各种社交活动，扩大自己的社交圈，当遇到生活中难以解决的问题应及时寻求帮助，以便早日走出困境。
总之，对于轻度抑郁症，要综合运用各种治疗和预防方法，以促进患者的康复和心理健康。