正常一星期几次性生活并没有一个明确的标准，因为这涉及到许多因素，如年龄、健康状况、生活方式等。一般来说，以下是一些可以考虑的因素：
1.年龄：年轻人通常比老年人有更高的性需求。在20岁至30岁之间，一周可能有3至5次性生活是正常的。随着年龄的增长，性需求可能会下降。
2.健康状况：如果有任何健康问题，如心脏病、糖尿病、高血压等，可能会影响性能力和性需求。在这种情况下，最好咨询医生的建议。
3.生活方式：生活方式也会影响性需求。如果一个人经常感到疲倦、压力大或缺乏睡眠，可能会对性生活的兴趣减少。
4.个人和伴侣的需求：最重要的是，性生活应该是双方自愿和满意的。每个人的需求和偏好都不同，所以没有一个固定的数字适用于所有人。
总之，性生活的频率应该根据个人和伴侣的需求、健康状况和生活方式来决定。最重要的是，性生活应该是自愿和愉快的，而不是为了满足他人的期望或压力。如果有任何关于性生活的问题或担忧，最好咨询医生或专业的性健康专家。