经期头晕恶心可能是以下原因引起：
1.激素变化：经期女性体内激素水平会发生变化，这种激素变化可能导致头晕、恶心等症状。
2.贫血：经期失血可能导致贫血，从而引起头晕、恶心等症状。
3.低血糖：经期身体能量消耗增加，如果饮食不规律或过少，可能导致低血糖，引起头晕、恶心等症状。
4.其他：经期身体较为虚弱，容易感染风寒，或患有慢性疾病，如低血压、颈椎病、慢性肠胃炎等，也会出现头晕、恶心等症状。
针对经期头晕恶心的情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.注意休息：经期要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：经期要注意饮食的营养均衡，多吃一些含铁、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
3.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉。
4.适度运动：经期可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体不适。
5.药物治疗：如果头晕、恶心等症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行缓解，如维生素B6、甲氧氯普胺等。
需要注意的是，如果经期头晕恶心的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如头痛、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。