关键点：血糖高的人饮食要注意禁止食用高热量食物，多食用粗粮类食物；高热量食物可能导致血糖持续升高及出现并发症，患者要禁止，同时注意休息、适当锻炼、保持充足睡眠；粗粮碳水化合物少、膳食纤维含量高，能增加饱腹感，可适量食用，日常生活中要定期检查血糖，饮食注意事项可由内分泌科或营养科医生指导。
一、禁止高热量：
对于血糖高的患者而言，其体内血脂、血糖本就处于异常状态。而如果食用高热量食物，比如冰激凌、五花肉等这类食物，就极有可能促使血糖不断升高，进而引发一系列并发症。所以血糖高的患者在日常饮食中一定要严格禁止食用这些高热量食物。同时，患者还要注重休息，保证充足的睡眠，并且可以适度地进行一些体育锻炼，这对于维持身体健康是非常重要的。
二、多食用粗粮：
粗粮具有碳水化合物相对较少且膳食纤维含量较高的特点。患者食用粗粮后，能够增强饱腹感，有助于减少过多进食的情况发生。像小米、高粱等都属于粗粮，患者可以适量进行食用。此外，在日常生活中，患者还需要定期对血糖进行检查，以确定血糖是否出现异常情况。
总之，血糖高的人在饮食方面有诸多需要注意的地方，具体的建议可以前往医院，由内分泌科或营养科医生给予专业的指导。