身上发烫但不发烧可能由多种情况引起，比如剧烈运动后，身体产热增加，可能会有10 - 20分钟左右的身上发烫但不发烧的情况。
可能的产生原因
环境因素： 在高温环境中待久了，比如在30℃以上的闷热环境里停留半小时 - 1小时，身体散热不畅，就可能出现身上发烫但不发烧的情况。运动因素： 像快跑、打篮球等剧烈运动后，身体代谢加快，产热增多，一般休息15 - 30分钟后会逐渐恢复正常体温，但会有短时间身上发烫不发烧。情绪因素： 人在极度紧张、激动时，体内肾上腺素等激素分泌增加，会使身体产热增加，也可能出现身上发烫但不发烧的状况，这种情况通常情绪平复后能缓解。
如何自我判断与处理
观察伴随症状： 如果身上发烫但不发烧时，没有其他不适，比如没有咳嗽、头痛、乏力等症状，那可能是上述非疾病因素引起。简单处理方式： 若是环境导致的，尽快转移到凉爽通风处，适当补充水分；运动后导致的，停下休息，喝点温水；情绪引起的，深呼吸让自己平静下来。
需警惕的情况
感染早期： 有些感染性疾病早期，可能先出现身上发烫但体温还没明显升高的情况，比如病毒性感冒初期，可能先感觉身上发热，过几个小时才会真正发烧，这时候要密切关注体温变化以及是否出现其他症状，如鼻塞、流涕等。自身免疫性疾病： 像红斑狼疮等自身免疫性疾病早期，也可能有身上发烫但不发烧的表现，同时可能伴随关节疼痛、皮疹等症状，如果长时间有这种情况且伴有其他异常，要及时就医检查。