物理降温擦拭身体的有效部位主要包括颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位。这些部位血流速度较快，通过擦拭可以加速血液循环，促进散热，从而达到降温的效果。
此外，还可以擦拭手心、脚心、前胸、后背等部位。需要注意的是，擦拭时应使用温水，避免使用冷水或酒精等刺激性物质，以免引起寒战或其他不适。同时，擦拭后应及时保暖，避免着凉。
对于高热患者，物理降温只是一种辅助治疗方法，还应及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。此外，对于儿童、老人、孕妇等特殊人群，物理降温时应更加谨慎，如有需要，应在医生的指导下进行。