回奶即退乳，指断奶后让乳房不再分泌乳汁。若回奶方法不当，可能引发乳汁淤积，甚至导致乳腺炎。以下介绍几种常用回奶方法：
一、减少喂奶频次
通过减少喂奶的次数并延长喂奶的间隔时间，减少对乳房的刺激，这样可有效减少乳汁分泌，从而达到回奶目的。
二、炒麦芽煎饮
炒麦芽属于一种中药，将其用水煎煮后当作代茶饮，每日饮用不限次数和量，能发挥回奶作用。
三、芒硝外敷
用纱布包裹芒硝，在乳房周围进行顺时针外敷，对于局部有硬结的部位可适当延长外敷时间，以促使硬结消退。
四、服用药物
要是通过上述方法仍未能成功回奶，可遵循医嘱服用溴隐停或雌激素类药物。
特别提示：
1.回奶期间要尽量少喝汤水，减少油腻食物的摄入，防止乳汁大量分泌。
2.当乳汁分泌较多时，可使用吸奶器吸出部分乳汁，以避免乳腺疾病的发生。
3.若回奶期间乳房出现红肿热痛等情况，应及时前往医院就诊。