阴茎总是勃起可能是以下几种情况：一是生理原因，二是性欲亢进，三是阴茎异常勃起。
一、生理原因：青壮年男性体内激素水平往往较高，一旦受到外界哪怕是轻微的刺激，都可能引发性兴奋，进而出现阴茎频繁勃起的现象。
二、性欲亢进：性欲亢进意味着男性的性欲极其强烈，超出了正常状态，导致性生活频率显著增加且难以自我控制，从而出现阴茎老是勃起的状况。
三、阴茎异常勃起：阴茎异常勃起指的是在没有性欲或性生活刺激的情况下，阴茎持续勃起。这主要是由阴茎海绵体组织纤维化以及勃起功能障碍所引发。若该症状持续不改善，必须及时配合医生进行治疗，以防产生不良后果。
平时要注意合理安排饮食，加强营养摄入，可以多进食一些富含蛋白质的食物。
总之，阴茎总是勃起可能存在多种原因，要根据具体情况进行分析和处理，同时保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。