颈椎痛的治疗方法有多种，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式来缓解，比如约70%的轻度颈椎痛患者通过适当休息和简单理疗能改善症状。
非药物治疗之物理治疗
牵引治疗： 可以拉开颈椎间隙，减轻对神经等组织的压迫。一般每次牵引时间在20 - 30分钟，牵引重量要根据个体情况调整，从3 - 5公斤开始逐渐增加，但不宜过重。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的颈部按摩能放松颈部肌肉，缓解疼痛。不过，对于有颈椎骨质增生严重、椎管狭窄等情况的人，要谨慎按摩，避免加重病情。
非药物治疗之改变生活方式
保持正确姿势： 长时间低头看手机、电脑等会加重颈椎痛。比如使用手机时，尽量将手机抬高到眼睛水平位置，每次看手机时间不宜超过30分钟，然后要活动颈部。工作时保持电脑屏幕与眼睛处于同一水平高度，坐立时腰部挺直，颈部保持正直。适当运动： 游泳是比较好的缓解颈椎痛的运动，尤其是蛙泳，能有效锻炼颈部肌肉。每周可以进行3 - 5次游泳，每次30分钟左右。另外，做一些简单的颈部伸展运动，如低头、抬头、左右侧屈、左右旋转颈部等，每个动作保持10 - 15秒，重复5 - 8次，每天可进行多次。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解颈椎痛带来的疼痛症状。但这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等胃肠道疾病的人要慎用。肌肉松弛剂： 像乙哌立松，能缓解颈部肌肉的紧张状态，从而减轻颈椎痛。不过，服用后可能会有乏力等不良反应，用药期间要注意避免驾驶等需要高度集中注意力的活动。