孕期咳嗽漏尿现象常见,即便无咳嗽也可能漏尿。具体原因如下:
一、孕期女性体内大量分泌孕激素,会使盆底肌及附近韧带软化,利于足月时胎儿分娩,但同时导致控制排尿的肌肉群力量减弱。
1.盆底肌和韧带的变化:孕激素促使盆底肌和附近韧带软化,为胎儿足月分娩创造有利条件。
2.对排尿肌肉力量的影响:这一变化使得控制排尿的肌肉群力量明显减弱。
二、随着胎儿逐渐增大,子宫压迫膀胱,使膀胱压力变大,且控制憋尿的肌肉又变弱,从而让孕妇在怀孕中后期出现尿频情况,严重时就有咳嗽漏尿甚至不咳嗽也漏尿现象。
1.胎儿增大对膀胱的影响:子宫逐渐增大对膀胱造成压迫,膀胱所受压力增加。
2.对憋尿肌肉的影响:控制憋尿的肌肉进一步变弱。
绝大多数孕产妇的压力性尿失禁可恢复,属一过性问题,常于生产后有效改善。此外,建议患者进行规律且有强度的提肛运动,做法为双手叉腰、两腿分立、收缩肛门,每次持续锻炼10-15分钟,且早中晚各3次,通过盆底肌肉群提肛运动的训练,可有效改善膀胱逼尿肌力量、盆底肌肉力量及尿道括约肌力量,从而达到较好控尿效果,甚至能有效避免产后尿失禁情况。
总结:孕期易出现咳嗽漏尿,与孕激素作用及胎儿增大等有关,多数产后可恢复,提肛运动有助于改善。
