月经不调需注意多方面事项，包括注意个人卫生、月经期卫生、保持良好心态、多休息，还可通过食疗、中药调理等。出现月经不调多由疾病或不良生活习惯导致，要积极调理控制。
一、注意个人卫生。要勤换内裤，选择棉质宽松内裤，换洗的内裤需放在太阳下晒干，以预防妇科炎症加重月经不调。同时要及时到医院检查身体，确定是否有子宫肌瘤等导致月经不调的疾病，如有需积极治疗。
二、注意月经期卫生。月经期间不可有性生活，要勤换卫生巾和护垫，不能长时间使用一个卫生巾，以免滋生细菌引发其他病情。平时要注意腹部保暖，尤其经期前后不可吃生冷食物，也不要接触冰冷的水，洗手洗脸尽量用温水，经期避免用凉水洗澡。
三、注意情绪。避免过度焦虑和紧张，女性经期易烦躁会影响月经量，对月经不调患者更不利，所以要保持良好心态，学会放松和舒缓压力。也可适当吃点益母草等药物调理。
四、其他调理方式。可采用食疗办法调理，或用中药调理，效果较好。同时要避免劳累，保证充足睡眠，多吃有营养的食物，避免饮酒。
总之，月经不调患者要从多个方面加以注意和调理，以改善月经不调症状。