来月经时要注意以下这些方面：做好保暖，注意休息，注重个人卫生。
一、保暖方面：来月经期间必须要切实做好身体的保暖工作，绝对不能让腹部受寒，不然很可能使身体出现痛经状况。因为腹部受凉会影响经血的正常运行，导致经血不畅，从而引发痛经等不适。
二、休息方面：要特别注意休息，切不可进行一些剧烈运动。剧烈运动可能会致使经量增多，甚至有引发子宫内膜异位症的风险。女性在经期身体相对较为虚弱，需要足够的休息来恢复体力和精力，剧烈运动容易加重身体负担。
三、个人卫生方面：在月经期间要及时更换卫生巾，以避免出现生殖道感染的情况。同时，洗澡只能选择淋浴，不能坐浴或盆浴。这是因为经期子宫颈口处于微微张开的状态，坐浴或盆浴容易让细菌进入宫腔，引发感染。
日常生活中还要留意合理饮食，可以进食一些富含蛋白质的食物，像是鸡蛋或牛奶等，能够为身体补充所需营养成分，但不建议食用生冷或辛辣刺激性食物。要是在月经期间出现了痛经情况，可以适当饮用一些温开水或红糖姜水来缓解，必要时可以在医生指导下服用止痛药物如布洛芬进行治疗。
总之，女性在月经期间要从各个方面多加注意和护理，以保障自身健康和舒适。