产褥期可以适量食用桃子。
建议用量为：120克（约1个）/天。
桃子具有补益气血的功效，产褥期适量进食桃子，能够对气血虚弱的症状起到改善作用，比如浑身冷痛、怕风、关节疼痛、无力、腰酸以及不耐疲劳等状况。桃子当中含有铁元素，能够较好地发挥补铁效果，促进血红素的形成，这有助于改善产褥期出现的头晕、面色苍白、尿量减少等贫血不良反应。
然而，平时不可过量食用桃子，因为大量的膳食纤维可能会加重胃肠负担，从而引发胃肠不适。此外，对桃子过敏的人群、脾胃虚弱的人群以及糖尿病患者等都应谨慎食用桃子。
同时，建议产褥期不要食用海鲜河鲜，像田螺、螃蟹、甲鱼、螺蛳等，以免引发过敏反应，导致产妇身体不适，甚至对乳汁质量产生影响。
尾段总结：总之，产褥期可以适量吃桃子，但要注意食用量和自身状况，同时避免食用特定的海鲜河鲜。