月子里通常可以吃猕猴桃，但需注意适量。
猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维、矿物质等营养成分，有助于补充产妇所需的营养。但猕猴桃性凉，且糖分含量较高，过量食用可能会引起胃肠道不适或导致血糖升高。因此，产妇应适量食用猕猴桃。
此外，产妇在月子期间的饮食还应注意以下几点：
食物多样化：保证食物的多样性，以满足产妇身体恢复和哺乳的需求。
营养均衡：适当增加富含优质蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等。
清淡饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免引起胃肠道不适或影响乳汁分泌。
注意饮食卫生：食物应彻底煮熟，避免食用生冷食物，以预防感染。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和饮食习惯都有所不同。如果产妇有特殊的饮食需求或健康问题，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。